Hello, Miwaです。 今年も残すところあと数時間ですね。 少し早いですが、明けましておめでとうございます！ 2024年は龍が空高く昇っていくように、みなさんにとって運気がぐんぐん上がる素敵な１年になりますようにお祈り申し上げます。 さて、今日は今年最…

Hi, Miwaです。 先日、好きな作家のひとりである大原扁理さんのブログの中で、お気に入りのYoutubeチャンネルが紹介されていました。 その中の動画をいくつか見てみましたが、自分が普段見ているものとは趣向がだいぶ異なり、「自分だったら絶対に発見できな…

Hi, Miwaです。 今年の３月から筋トレを始めて、９ヶ月が経ちました。 過去の報告によると、フィットネスセンターに新規入会した人の継続率は、 ３ヶ月後 36.6% 半年後 13.6% １年後 3.7% だそうです。（出典：J Sci Med Sport . 2016 Nov;19(11):916-920） …

Hello, Miwaです！ 今年も残すところあと１週間となりました。 毎年恒例の１年の振り返りをしていきたいと思います！ ｜｜目次 2023年を一言で表すと 今年できたこと 今年やり残したこと、反省点 来年に向けて 終わりに 2023年を一言で表すと 「動」の１年。…

Hello, Miwaです。 早いもので、今年も残すところ半月となりました。 昨年10月に始めたこのブログ。 当時（2022年）目指していた「理想の自分」は、こんな感じでした。 ｜2022年のTO DOリスト ①英語を駆使して、グローバルに働く（生きる） ②結婚して子供を…