崖っぷちOLの人生やり直し日記

30代OLのブログ。働きながらMBAを取得中。卒業後は海外転職を考えています。

やりたいことリスト 2024

 

 

Hi, Miwaです。

毎年恒例のTO DOリストを作りました!

年末見返したとき用にブログにもアップしておきます♪

 

今年意識したのは、

目標に優先順位をつけたこと

What(ゴール)と、そのためのHow(方法)を分けたこと

個人の努力でできることと、自分ひとりじゃ達成できなことを分けたこと

 

では行ってみましょう!

 

<Contents>

 

必ず達成しなきゃいけないこと(=What)

  1. 授業で単位をすべて取る
  2. 仕事と大学院、ジム、プライベートを両立させる
  3. インプットをきちんと行う(仕事の専門知識、なるべく英語のinput sourceで)
  4. 理想の自分でいること(外見、内面、ライフスタイル、人間関係)

 

個人の努力でできること(=以下すべてHow)

  • 良い習慣を身につける&継続する
    • 早寝早起き(0時就寝、7時起床)
    • 仕事を定時に終える(19時帰宅、20時までにご飯、21時までに風呂)
    • 毎日2-3時間 ジム or 勉強
  • 体型&メンタルの管理
    •  週2-3ジム + サウナ+ 食事管理 + 7時間睡眠 + ストレス管理
    • 瞑想する
    • ストレスコーピングリストをつくる(サウナ、涙活、人から刺激を受ける)
  • 毎週人に会う
    • 付き合う人を選ぶ(テンション下がる人には会わない)
  • やることや持ち物を減らす
    • 部屋:断捨離、模様替え、冷蔵庫の中身や服をパターン化する
    • 卒業すること:TV&スマホ(絶対)、ランガク(100万語終了後)、図書館
    • Daily routineリストを作り、それに沿って生活する

 

外部要因の影響を受けるもの

  • 良いRelationshipを継続する
    • コミュニケーションを積極的にとる
    • テンションのあがるイベントをつくる(レストラン、レジャー、贈り物)
    • 今ある課題の解決(Psychological+Physical issue)
  •  結婚&妊娠
    • 自分を大切にする&自己主張をする
    • 健康的な生活を心がける(料理)
  • 居心地の良い街&空間に住む
    • 少なくともテンションが下がる街には住まない
    • インテリアや持ち物、空間づくりにこだわる(音楽、香り、植物も)

 

できたらいいなと思うこと

  • イベントの企画(ワイン会、BBQ、花見、花火 etc.)
  • スタートアップ界隈のネットワーキング(イベントの運営ボランティア)
  • 海外旅行にいく(アジアのビーチリゾート、カミーノ etc.)
  • 学費を株の売買で稼ぐ(年間100万円)
  • 奨学金の返済(380万円)

 

絞ったつもりで絞れていない目標たちですが😂

例年に比べて、やるべきこととWanna doがきれいに分けれた分、Mustの目標に集中して取り組んでいきたいと思います。

 

”できたらいいな”の目標については、昔読んだジローラモさんの著書で見つけた

「ハッピーなオフを計画しておく」

を採用して、あらかじめ、楽しみになる予定を連休や週末に詰め込んでおこうと思います。

 

2023年以前は、それをこなすために、逆算して行動しなかったせいで、予定は楽しめない&日々てんやわんやで大変だったけど、今年は、そもそも余白時間を多めに用意するように工夫(仕事やタスクを増やさない)ことで対策していきたいと思います。

 

この本は、イタリア人タレントとして有名なジローラモさんの著書です。

 

感銘を受けた!とまでは言いませんが、「人生ってもっとイージーモードでもいいのかも?」と思わせてくれるようなエッセンスが詰まっています。

 

自分が生真面目だな〜と感じている人にはおすすめです。

ぜひ読んでみてください😄

 

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このブログは、30代シングルOLのMiwaが、冴えない自分を変えるために、

様々なことに奮闘する日々を綴った記録です。

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▶︎過去記事 > MBA・学生生活

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 良い成績を残すには?

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▶︎過去記事 > 自己啓発・キャリア

 努力が報われないときの心得

 タイムマネジメントのコツ 

 運動習慣をつける(習慣化のコツ) 

 ミッドキャリアの選択 

 

▶︎過去記事 > 読書記録

 『ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー』 

 『ロンドンならすぐに恋人ができると思っていた』

 『北欧こじらせ日記』