こんにちは、Miwaです。 最近生活に取り入れてよかったと思うものがいくつかあったのでシェアします。 ▶︎リハビリ（整形外科・スポーツ外来） 最近、週１〜２でリハビリに通っています。 私は、長年の間、肩こりや腰痛などに悩まされてきました。 今までは、…

こんにちは、Miwaです。 あっという間に８月ですね！ ７月後半は体調を崩してしまったりとハプニング続きでしたが、皆さんは元気にお過ごしでしょうか？ 毎月ほぼ自分の記録用の記事になってますが、月末月初恒例（？）の、振り返りと当月の目標を行いたいと…