Hi, everyone! Miwaです 3月から週2の筋トレをはじめて2ヶ月目に入りました。 開始1ヶ月は、体重&体脂肪がそれぞれ1キロ&1%減少したくらいでこれといった変化はありませんでした。 では、筋トレを2ヶ月続けたいま、どんな変化があったでしょうか?…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。