Hello, everyone! Miwaです。 3月末から筋トレを開始して早1ヶ月。 たった週2回ではありますが、自分の中でおこった変化をまとめてみました。 まず、体重および体脂肪。 これは、ほぼ変わらず(笑)。500グラムくらいは減ったかな?ってくらい。 今回のワ…
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